Mikronutrien Krusial: Penjaga Imun Atlet
Kesehatan sistem imun adalah fondasi performa puncak bagi setiap atlet. Latihan intensif dapat menekan fungsi kekebalan tubuh, meninggalkan jendela kerentanan terhadap infeksi. Oleh karena itu, memastikan asupan Mikronutrien Krusial tertentu seperti Vitamin D, Zinc, dan Vitamin C sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh atlet, meminimalkan waktu sakit, dan memaksimalkan waktu latihan. Vitamin D sering disebut sebagai hormon steroid karena