Cara Mengatur Napas di Dalam Air Agar Stamina Semakin Terjaga
Kunci utama agar tidak mudah merasa lelah saat berenang terletak pada bagaimana seseorang mampu mengontrol asupan udaranya dengan sangat baik. Mempelajari cara mengatur napas yang efisien akan membuat Anda mampu menempuh jarak kolam yang lebih jauh tanpa harus berhenti di tengah jalan. Teknik pengambilan napas harus dilakukan secara tenang melalui mulut saat kepala menoleh ke samping atau muncul ke permukaan