Kaitan Antara Latihan Footwork dan Stamina Bermain Bulutangkis
Seringkali pemain merasa cepat lelah bukan karena kurang lari, melainkan karena pergerakan mereka tidak efisien, di sinilah letak latihan footwork memegang peranan kunci dalam menjaga stamina. Bulutangkis adalah olahraga dengan intensitas tinggi yang membutuhkan gerakan eksplosif secara berulang-ulang dalam waktu singkat. Jika langkah kaki seorang pemain berantakan, maka ia akan membuang banyak energi hanya untuk memperbaiki posisinya. Sebaliknya, pemain dengan