Pentingnya Ruang Gym dan Ruang Pemulihan bagi Atlet Bulu Tangkis untuk Mencegah Cedera
Di balik setiap pukulan mematikan dan smash keras, ada kerja keras tak terlihat di luar lapangan. Ruang Pemulihan adalah tempat vital bagi atlet bulu tangkis. Itu adalah tempat di mana mereka mencegah cedera. Itu juga merupakan tempat di mana mereka mempertahankan kebugaran fisik. Latihan di ruang gym adalah fondasi. Atlet bulu tangkis membutuhkan kekuatan inti, kekuatan kaki, dan kekuatan lengan